Limoni ne shtatzani. Ky medikament shërben për të luftuar bakteriet që shkaktojnë një infeksion të caktuar si për shembull një bronshit apo cistit (infeksion urine). Hipertensioni në shtatzëni është një patologji që nuk duhet të anashkalohet. Ndryshimet nuk kufizohen vetëm në paralindjen ose shtatzëninë; strijat janë të prirura të ndikojnë në trupin tuaj edhe pas lindjes. Pasi e keni pastruar me ujë të vakët, merrni një garsë dhe vendosni disa pika limoni. Shumë njerëz pinë ujë me limon - qoftë të nxehtë apo të ftohtë - disa herë në ditë. al/limoni-ne-shtatzani/ * Shpëlajeni fytin me ujë të kripur të ngrohtë (lehtëson dhimbjen e fytit); Merrni një mjaltë të ngrohtë me lëng limoni (lehtëson frymëmarrjen. Limoni në shtatzani. Te ushqyerit e nenes ndikon thellesisht ne rritjen dhe zhvillimin e fetusit . Një nga pyetjet e shpeshta të grave shtatzëna drejtuar mjekut të tyre është nëse lejohet konsumimi i limonit pasi dihet se ai lehtëson të vjellat e mëngjesit dhe të përzierat gjatë shtatzënisë. Në rast se vëreni sekrecione kafe në shtatzani duhet të flisni me mjekun gjinekolog. Ju faleminderit. Tani në vend të çajit, gratë pijnë lëng boronice në shtatzëni për përfitimet e shumta që ofron. Ato duhen bere 1 here ne muaj deri ne muajin e tete, 1 here ne 2 jave gjate muajit te tete dhe 1 here ne jave gjate muajit te nente Kujdesi i vecante duhet te tregoni nese jeni shtatzane ne stinen e veres Shtatzania eshte nje periudhe qe kerkon shume vemendje dhe kujdes ne cdo kohe. Këto gjenden në sasi të larta në ushqimet e detit, dhe ndihmojnë në ndërtimin e trurit dhe syve të fetusit tuaj Sidoqoftë, gratë shtatzëna këshillohen në përgjithësi të kufizojnë konsumimin e ushqimit të detit në dy herë në javë, për shkak të merkurit dhe ndotësve të tjerë që gjenden tek Gratë shpesh mund të lehtësohen nga kapslleku ne shtatzani duke përdorur ilaçe të buta dhe të sigurta në shtëpi: Fibra: Marrja e suplementeve të fibrave ose ngrënia e ushqimeve më fijore, të tilla si frutat, perimet dhe drithërat, mund të rrisë numrin e jashtëqitjeve dhe të lehtësojë kalimin e tyre nëpër zorrë. Zakonisht mundohuni ta pastroni me ujë të vakët ose të ftohtë për shkak se uji i nxehtë aktivizon inflamacionet. Magnezi është një mineral i çmuar për mirëqenien e trupit, sidomos gjatë shtatzënisë. Preaklampsi: një shtatzani e shoqëruar me rritje të tensionit, shfaqje të proteinave në urinë, edemë të tepërt në trup, shikim të turbullt është treguese e një helmimi. Doza e rekomanduar ditore gjatë shtatzanisë nuk duhet ti kaloj 70 mg. Në cilat raste duhet të evitohen marrëdhëniet seksuale Limoni në shtatzani https://www. Ilacet ne shtatzani. Vitamina C në artikujt ushqimorë. Sipas një studimi të Universitetit të Mjekësisë në New York, nënat që konsumonin shumë paracetamolë gjatë shtatzanisë, ishin të prirura të lindnin fëmijë që flasin me shumë vonesë. Nuk këshillohet konsumimi më i tepërt sepse mund të ketë efekte negative. Gjithmonë do të jetë mjeku ai që do të vlerësojë momentin kur duhet të përdoret si edhë […] Dec 16, 2019 · 4 Salmon. Dec 8, 2021 · Mos e humbisni këtë informacion, mësoni a lejohet të konsumohet limoni në shtatzani 23:48 , 08/12/2021 Gjatë shtatzënisë, shumë zakone të të ngrënit ndryshojnë dhe ne bëhemi më të kujdesshëm për atë që hamë dhe çfarë jo. Ato përmbajnë acid folik, vitaina, hekur dhe kalçium, si edhe fibra. Limoni ka veti antibakteriale, ideale për trajtimin e lëkurës. Në një sondazh online të zhvilluar nga “Massey University” ku morën pjesë 596 gra shtatzanë në trimestrin e tretë, vetëm 30% e tyre e […] Problemet e patrajtuara të tiroides mund të shkaktojnë probleme gjatë shtatzënisë, por shumica e grave që trajtohen me mjekime kanë shtatzëni dhe bebe të shëndetshme. Shmangia e peshkut në shtatzani nga frika e përmbajtjes së lëndëve toksike ka shkaktuar një mungesë të acideve yndyrore të cilat janë esenciale për zhvillimin e trurit dhe syve të bebit. Janë […] Aug 19, 2021 · 5. Kur të lindni nuk do të […] Gjate 30 viteve te fundit rekomandimet per shtimin ne peshe te gruas shtatezene dhe te ushqyerit gjate shtatzanise kane evoluar shume . Duke qene se niveli i glicemise pas ushqimit eshte I lidhur ngushte me lindjen e femijes me peshe te madhe, nje kufizim modest i karbohidrateve ne 45% te kalorive totale mund te ndihmoje ne permiresimin e ketyre vlerave. A mund të pi çaj boronice në shtatzani? Boronicat janë përdorur gjithmonë në shtatzani. Ndërsa limoni siguron një sasi të mirë të vitaminave dhe mineraleve dhe mund të shmangë të vjellat e mëngjesit, mund të dëmtojë dhëmbët dhe të shkaktojë ose përkeqësojë djegien e urthit ose 1. Tiroidja prodhon hormonin përgjegjës për rregullimin e metabolizmit tuaj dhe kontrollin e shumë organeve të trupit. Ujë me limon. Të konsumoni darkën disa ore përpara se të shtriheni në shtrat. pernenat. 55 years Ago. Ju gjithashtu mund të provoni disa trajtime herbale për të lehtësuar simptomat e shqetësimeve mëngjesore. Shpesh është një problem i trashëguar, herë të tjera një patologji. Të gjithë e dimë se Vitamina C është shumë e mirë për të luftuar ftohjet dhe gripat dhe potasa stimulon funksionet e trurit dhe nervave dhe ndihmon në kontrollimin e presionit të gjakut. Prandaj hani që të shëroheni. 9. May 29, 2023 · Një ndër frutat më të rëndësishme që nuk duhet të mungojë gjatë regjimit të përditshëm ushqimor është edhe limoni. Gjithsesi nuk duhet ta teproni me sasinë. Ndoshta shumë nuk e dinë që kivi përmban më shumë vitaminë C se portokalli dhe limoni. Një nga përfitimet kryesore të magnezit, në këtë periudhë delikate për nënën dhe për zhvillimin e fetusit, është të rregullojë kontraktimet e mitrës, duke ndihmuar në reduktimin e rrezikut […] Nënat shtatzëna duhet të kujdesen që dieta e tyre të jetë e pasur me nutrientët e duhur që të sigurojnë vlerat ushqimore të duhura për veten dhe për fetusin e tyre. Gjatë shtatzënisë, gruaja duhet t’i kushtojë vëmendje disa simptomave: Zakonisht këto simptoma ndodhin në tremujorin e tretë. Para dhe Tashmë është i njohur fakti se hormonet sjellin shumë ndryshime në trupin e gruas, duke filluar që në momentin e ovulimit. Pershendetje, jam duke tentuar per shtatzani por ket muaj kam ngerqe ne fund te barkut, gje qe nuk me ka ndodhur me par, na ka te bej me ndonje shenj sepse kam koh per cilel edhe 10 dit. Forcon sistemin imunitar. Kivi dhe vitamina C në shtatzani. Në tremujorin e parë një grua shtatëzënë ka nevojë për ushqime të pasura me folate. Nëse të jesh nënë është emocioni më i mrekullueshëm në jetën e një gruaje, atëherë shtatzënia është një fazë që lehtëson të njëjtën gjë. Paraqitet rrezik jete si për nënën ashtu dhe për fëmijën. Ai është i rëndësishëm jo vetëm për vaskolarizimin e mirë të plaçentës, por edhe për të mbështetur rritjen e vëllimit të gjakut, që shoqëron periudhën e shtatzanisë dhe ndihmon në rritjen korrekte të fetusit. Por çfarë roli ka ai në trupin e gruas? Roli i progresteronit Ky hormon prodhohet në momentin e ovulimit dhe përgatit uterusin në lidhje […] - Pregatitja për shtatzani - Të ushqyerit para shtatzanisë - Përse është seksi i mirë për shëndetin - Vizitat mjekësore para konceptimit - Shprehitë e këqija - Shtatzania e rrezikuar - Çfarë mund ta lëndojë foshnjen gjatë shtatzanisë - 5 shenjat e para të shtatëzanisë - 5 Efektet anësore befasuese të shtatëzanisë Apr 16, 2014 · Dhe jo vetem qe mund te pine kafene e megjezit por edhe nje kafe te dyte mbasdite. Mar 16, 2021 · Seksi në shtatzani, 9 fakte që duhet të dini: Gjatë trimestrit të parë marrëdhëniet seksuale mund të ndalohen edhe nga mjeku duke qënë se implantohet embrioni, zhvilohen organet e tij dhe nga akti mund të shkaktohet edhe një abort spontan. Shtimi jo i mjaftueshem ne peshe i nenes eshte shoqeruar me rrezik per lindjen e nje foshnje nenpeshe, probleme zhvillimi dhe Jun 8, 2019 · Seksi ne shtatzani, ne cilat raste evitohet? Edhe pse mund të keni idenë se është e kundërta, në shtatzani lejohet të kryeni marrëdhënie seksuale megjithatë duhet të tregoni kujdes. Dhe në lidhje me këtë ka disa fakte që duhet të dini. ne ndonje analize invazive si amniocenteza ose villocenteza) pasojat jane shkaterrimi i rruazave te kuqe te gjakut te fetusit si dhe Ka disa alternativa per te permiresuar djegien e stomakut. Tensioni i ulët në shtatzani Nuk është diçka e pazakonshme që një grua shtatzënë të ketë tension të ulët gjaku. Por disa hormone të lidhura me stresin ( kortizoli ) mund të luan një rol në shkaktimin e disa komplikimeve të shtatzanisë. Aromaterapi Limoni ka shum vitamina dhe minerale di magnes vitamin b-6 vitamin c e shum vitamina te tjera te vlefshme per zhvillimin e frmijes . Jun 5, 2024 · Limoni është shumë i fuqishëm kundër baktereve dhe mikrobeve. • Përdorni një kapele gjatë çdo dalje në diell. Dieta më e mirë është ajo mesdhetare, e pasur me ushqime të shëndetshme, të freskëta dhe antioksidantë. Hulumtimet tregojnë se ngrënia e frutave dhe perimeve të pasura me vitaminë C redukton rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru. Përdorimi i ilaçeve gjatë shtatzanisë duhet të jetë shumë i kujdesshëm, sidomos kur bëhet fjalë për antibiotikët. Mjalti ka shumë përfitime gjatë shtatzanisë, bëhet fjalë për një ushqim të shëndetshëm dhe të ushqyeshëm. Sëmundja e tiroides ndodh kur sistemi imunitar gabimisht sulmon dhe shkatërron qelizat në […] Sep 7, 2017 · Më poshtë ne po ju rikujtojmë disa nga grupet e ushqimeve të sugjeruara për të pasur një shtatzani të lehtë dhe një foshnje të shëndetshme. • Mos përdorni një pastrues tip scrub në fytyrë. Ja cilat janë ushqimet që konsiderohen në majë të piramidës ushqimore. Mbajeni në fytyrë për disa sekonda. Ju faleminderit per mirkuptim. • Specat. Seksi në shtatzani, 9 fakte që duhet të dini: Frutat e shtrydhura ne shtatzani, duket sikur janë thjesht një gotë lengu por në të vërtetë janë një burim vitaminash, kripërash minerale. Për këtë ju duhet që çdo muaj të shkoni në vizitë tek stomatologu, i cili do të ju informojë për mirëmbajtjen e higjienës orale gjatë shtatzanisë. Ato gjithashtu duhet të kujdesen që organizmi i tyre të jetë i shëndetshëm për ndryshimet që do t’i ndodhin. Nuk këshillohet konsumimi më i tepërt se mund të ketë efekte negative. Përfitimet e mjaltit në shtatzan 1. Diabeti në Shtatzani. Forco imunitetin tuaj. Mund të themi se uji është pija e mrekullueshme që duhet të shoqërojë shtatzaninë. Gjithashtu, nëse vie deri tek prishjet në dhëmbë apo dhëmballa, do ti rregulloni me kohë. Disa nga perimet dhe frutat që përmbajë vitaminën C janë: portokalli, limoni, lakra, speci, domatja, boronica, patatja Jan 5, 2020 · > Urthi në shtatzani. Përzieni lëngun e 2 limonave të freskët me 125 gr kos. Guide rreth shtatzanise. Studiuesit analizuan fëmijët deri në muajin e 30-të të […] Perdorimi i mjaltit ne shtatzani. Hormonet e prodhuara nga placenta mund t’a bëjnë trupin tuaj më rezistent ndaj efekteve të insulinës. Prandaj, kivi në shtatzani kontribuon në forcimin e sistemit imunitar, si dhe në mbrojtjen e trupit nga gripi, ftohjet dhe infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes. Ne sezon vere eshte mire te shmangen temperaturat e larta. Kjo ndodh sepse qarkullimi i gjakut peson çrregullime dhe ndryshimet hormonale shkaktojnë zgjerimin e enëve të gjakut, duke çuar në uljen e presionit të gjakut. Keshtu qe ne qofte se ju limitoni pirjen deri ne dy kafe ne dite nuk do te keni asnje lloj problemi te shaktuar nga kafeja. Djegja e stomakut ndodhe per shkak se ne stomak jane pozicionuar nje sasi e larte acidesh (nga shperberja e ushqimeve) dhe per te eliminuar gjendjen acide te stomakut duhet te integrojme lengje ose ushqime qe kane sjellje bazike (duhet Nov 14, 2016 · Doza e rekomanduar në shtatzani Doza e rekomanduar ditore gjatë shtatzanisë është 70 mg. Ndikon pozitivisht edhe në qetësimin e […] Dec 9, 2021 · Për shkak të lëndëve ushqyese por edhe aftësisë për të qetësuar të vjellat e mëngjesit, limoni mund të përfshihet pa frikë në dietën e grave shtatzëna. Megjithëse këto efekte mund të jenë afatshkurtra, duhet të gjeni kombinimin e duhur të tyre. . 0 0. Gratë që nuk kanë pasur kurrë diabet mund të zhvillojnë paritur diabet gestacional në shtatzani. Shtimi jo i mjaftueshem ne peshe i nenes eshte shoqeruar me rrezik per lindjen e nje foshnje nenpeshe, probleme zhvillimi dhe Limoni në shtatzani https://www. Nëse ndiheni të uritura në mëngjes fokusohuni në ushqimet të cilat janë të pasura me vitaminë B6 që do të ju ndihmojnë të hiqni plogështinë e mëngjesit. Burimet më të mira të vitaminës C janë portokalli, limoni, grejpfruti, speci, dredhëza, lakra, domatja, brokoli, patatja dhe boronica. Limoni mbështet shëndetin e zemrës. Limonët janë një burim i mirë i vitaminës C. Na kontaktoni: Identifikohu Ilacet ne shtatzani. Kjo pasi procesi i oksidimit shkakton rënie pjellorie si tek meshkujt […] Feb 26, 2013 · Uje i Ngrohte Me Limon – Dobitë shëndetësore 1. Kjo përdoret edhe nëse njollat kanë filluar të shfaqen. Kafeja eshte nje substance stimuluse keshtu qe nuk duhet te abuzosh ne pirjen e saj. al/limoni-ne-shtatzani/ May 31, 2017 · • Përdorni një përbërje kosi dhe limoni. Kjo ndodh edhe kur shtatzania mund të jetë jashtë mitre. Jan 16, 2019 · Për të mbetur shtatzënë duhet ndjekur një dietë specifike? Jo saktësisht, por dietologët bashkohen në faktin se ekzistojnë disa ushqime të cilat ndikojnë pozitivisht në një shtatzëni. Marrëdhënia seksuale në shtatzani nuk do të jetë njësoj si më parë dhe kjo pasi shpesh partnerët kanë frikë mos dëmtojnë fetusin. Nov 24, 2017 · Ky problem mund te shfaqet kur gjaku i femijes bije ne kontakt me gjakun e nenes (psh. Shumë barna si kamomili, limoni dhe të tjera mund t’ju ndihmojnë të kontrolloni të përzierat. • Drithërat integrale. Limoni është i pasur me Vitaminë C dhe potas. Përmbledhje: Limoni mund të ndihmojë në mbrojtjen kundër anemisë, parandalimin e formimit të gurëve në veshka dhe zvogëlimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe kancerit. ne momentin e lindjes… ne kete moment nuk ka asnje problem per foshnjen), nese ky kontakt ndodh gjate shtatzanise (psh. Në këtë moment trupi prodhon një sasi të madhe progresteroni. al/limoni-ne-shtatzani/ Apr 24, 2022 · Limoni në shtatzani https://www. Shumë gra gjatë shtatzanisë mund të pyesin veten nëse është e mundur që gjatë kësaj periudhe të konsumohet Jun 12, 2019 · Peshku dhe merkuri: kur flitet per eliminimin e peshkut ne shtatzani behen shume gabime, pasi jo te gjithe llojet bejne dem. Semundje gjate shtatzanise. Në rastet e tjera mund të shkaktohet edhe nga një abort spontan. Ai duhet të jetë një produkt i çertifikuar dhe duhet të siguroheni për këtë para se ta konsumoni. Ne radhe te pare duhen evituar ushqime qe ne stomak kane nje sjellje acide (sheqernat, brumerat). (sidomos ato që përmbajnë lëng limoni). Salmoni është shumë i pasur me acide yndyrore thelbësore omega-3. Gjatë shtatzanisë, trupi i saj përballet me shumë shanse fizike dhe hormonale. Nov 25, 2022 · Uji me limon ka shumë përfitime, por a mund ta konsumojmë në shtatzani? Ja perse duhet te pini uje me limon gjate shatztanise, si dhe rastet kur eshte e ndaluar: Ujë me limon në shtatzani Limoni është një nga ushqimet më të dobishme ndonjëherë, por pirja e ujit dhe limonit në shtatzani ju dëmton apo është një […] Feb 27, 2017 · Doza e rekomanduar në shtatzani. Niveli më i ulët i presionit të gjakut në shtatzani është në […] Feb 7, 2012 · Higjiena orale në shtatzani është shumë e rëndësishme. 6. ledia . Doza e rekomanduar ditore gjatë shtatzanisë është 70 mg. Dec 23, 2019 · Dieta e shendetshme ne shtatzani. Marrja e paracetamolëve gjatë shtatzanisë nuk përbën rrezik për ju dhe fëmijën, por megjithatë nuk duhet të abuzoni. Stresi serioz ose afatgjatë mund të ndikojë në sistemin tuaj imunitar, i cili ju mbron nga infeksioni. Ose cka mundem te perdor per te mbetur shtatzen, gjitha kontrollat i kisha ne rregull te mjeku. Ngrënia e limonit gjatë shtatzanisë mund të ketë disa avantazhe, por ka gjithashtu edhe disa disavantazhe. Një limon siguron rreth 31 mg vitaminë C, që është 51% e marrjes së rekomanduar ditore. Shenjat e shtatzanise. Jun 26, 2014 · Eshte e rendesishme te pihet te pakten 2 litra uje ne dite, te behen 5 vakte me perime dhe fruta ne dite dhe ta jetoni ne menyre sa me te qete shtatezanine, pasi eshte periudha me e bukur qe nje femer mund te perjetoje gjate gjithe jetes se saj. E aplikoni në lëkurë dhe e shplani pas 30 minutave. Megjithatë disa ushqime kanë më shumë vlera ushqyese se të tjerat. Te vetmet efekte ansore qe mund te ket jan , prishja e dhembeve nese perdoret ne sasi te madhe dhe probleme me mishin e brendshem te gojes dhe dhimbje stomaku nese ti nuk I ke keto simptoma mund ta perdoresh pa problem Vetem kujdes gjithmon perdor limon te fresket . Çfarë i shkakton dhimbjet e kokës në shtatzani? Gjatë tremujorit të parë, trupi juaj përjeton një rritje të […] Nov 3, 2019 · Kandidoza vaginale është një infeksion i vaginës i përbërë nga kërpudhat që i përkasin familjes Candida, nga të cilat ka lloje të shumta. Gjatë shtatzanisë ka shumë rëndësi cilësia e ushqimit, madje më shumë rëndësi se sasia e tij. Sidoqoftë, nuk rekomandohet në rast të presionit të lartë të gjakut. Doza e rekomanduar në shtatzani. Dhimbje koke e papritur dhe marramendje Edhe pse ndodh rrallë mund të shkaktohet nga një shtatzani molare, pra shtatzania kur fetusi apo placenta paraqet anomali. ) *Hudhra, lakra e ëmbël dhe gjiza konsiderohen ushqime mjekësore. Ne pothuaj gjysmen e rasteve, dieta arrin te siguroje nje nivel glicemie esell dhe pas buke ne vlerat e rekomaduara. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes Rreziku i trombofilisë dhe trombozës në shtatzëni: gjithçka që ju duhet të dini Gjate 30 viteve te fundit rekomandimet per shtimin ne peshe te gruas shtatezene dhe te ushqyerit gjate shtatzanise kane evoluar shume . Duhet te evitoni peshqit qe permbajne nje nivel te lart merkuri. Hipertension: është ngritja e tensionit nën efektin e nikotinës e cila ngushton enët e Ne nuk i kuptojmë plotësisht efektet e stresit në shtatzani. Disa gra që kishin diabet para se të ngjizin një fëmijë e mbartin atë me vete në shtatzani. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes Dhimbje dhe vështirësi në frymëmarrje gjatë shtatzanisë, a duhet të shqetësoheni Një mineral i çmuar si magnezi sjell përfitime të shumta për nënën dhe fetusin. Dhimbjet e kokës mund të shfaqen në çdo kohë, por ato kanë tendencë të jenë më të shpeshta gjatë tremujorit të parë dhe të tretë. Ai ndihmon në rregullimin e tensionit të gjakut, lufton stresin dhe parandalon kancerin. Frutat dhe Perimet: Frutat dhe perimet përmbajnë vlerat më të rëndësishme për femrat shtatzëna sidomos Vitaminën C dhe acidin folik. Mund të jetë i rrezikshëm për nënën dhe fëmijën. Disa nga tipet e peshqeve qe duhet te evitoni jane me siguri peshqit e familjes se peshkaqeneve, peshk-shpat, kerni, skumri real. Vitamina C në produktet ushqimore Burimet më të mira të vitaminës C janë portokalli, limoni, grejpfruti, speci, luleshtrydhja, lakra, domatja, brokoli, patatja dhe Ja si të lehtësoni djegiet, dhimbjet e stomakut në shtatzani: Një nga shqetësimet më të shpeshta të shtatzanisë është djegia e stomakut, gjë e cila mund të shfaqë një ndjesi të bezdisshme edhe në fyt. Kjo për shkak të vlerave të larta që ky frut mbart, të cilat ndihmojnë organizmin që të luftojë një sërë shqetësimesh të ndryshme shëndetësore. Uji, limoni dhe bikarbonati në shtatzani: lehtëson tretjen, lufton ënjtjen, të vjellat dhe ndihmon në pastrimin e organizmit. Por a vlen e njëjta gjë për lëngun e limonit? Sipas ekspertëve, po, është e sigurt të konsumosh një lëng limoni shtatzënë, por me moderim. Për shekuj me radhë njerëzit kanë kultivuar boronica për të përftuar çaj për gratë shtatzëna. Sep 8, 2024 · Gjatë shtatzënisë, shumë zakone të të ngrënit ndryshojnë dhe ne bëhemi më të kujdesshëm për atë që hamë dhe çfarë jo. Soda e bukës ekuilibron nivelet e pehashit që e bën të pamundur progresin e sëmundjeve. by . Lloji që gjendet më shpesh në zonën vaginale është Candida Albicans. Si te mbetem shtatzane? Kalendari i shtatzanise Seksi ne shtatzani Shenjat e lindjes 13 ushqimet që duhet të konsumoni patjetër kur jeni shtatzënë Dhimbja e kokës është një nga shqetësimet më të zakonshme të shtatzanisë. bulxhfv ycilb dcc vaxm tmmxxnkh vezpby lji erwf qrfu cyq